Comment perdre des poignées d’amour

On les surnomme « les poignées d’amour » les rendant ainsi toutes mignonnes. Mais avouons-le-nous, personne (enfin presque) n’aime son petit rouleau de graisse qui n’affûte pas vraiment la ligne élégante de son chemisier préféré ou de ce fameux pull un peu moulant. C’est d’ailleurs l’une des principales raisons qui nous pousse à taper « comment perdre des …

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Comment prendre du muscle en étant VEGAN ?

Alors comme ça, tu as surpris une drôle de conversation entre Jacquelin et George (les seuls vieux de la salle) soutenant qu’il est compliqué de faire de la muscu et d’être vegan. C’est embêtant, car tu as réduit ton alimentation animale en vue de te diriger vers une alimentation plus végétale. Te voilà troublée, car tu comprends bien qu’il est nécessaire d’ingérer …

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Mes 4 meilleurs exercices fessiers, en salle.

Force d’usure, je te livre mes quatre exercices chouchou pour le booty, tu m’as eu Mireille ! Dans cet article, tu l’auras compris, je vais te parler des quatre meilleurs exercices, selon moi, pour un fessier bombé à souhait. En complément, je te redirige vers l’article « prendre du volume fessier » si cela t’intéresse. Travailler sous tous …

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LA PRATIQUE DU YOGA

J’en connais certains pour qui mettre un pied sur un tapis de yoga peut sembler difficile. En effet, se contorsionner dans d’étranges positions, maintenir un certain contrôle de la respiration, travailler sur sa souplesse n’est pas vraiment engageant. En plus, c’est leeeeent, tu t’ennuierais au possible ! Bon, j’ai quand même envie d’essayer de te convaincre. …

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La naturopathie, ça marche vraiment ?

Cela fait maintenant un moment que je prône le bien-être par la naturopathie. J’entends encore souvent dire que c’est du placebo et tant d’autres drôles de choses. Alors, je crois qu’il est temps d’informer. Pour moi, c’est bien plus que ça. C’est toute une façon de vivre. Allez Mireille, retrousse tes manches de sorcière, il est l’heure de la potion.  …

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Quel type de sucre privilégier ?

Le sucre est partout, il est présent dans une grande variété d’aliments et de boissons. Comme tu le sais, un apport trop élevé en sucre est mauvais pour la santé. Cela dit, avant de diaboliser le sucre et de le supprimer de ton alimentation, lis cet article.  La question n’étant pas « faut-il retirer le sucre ? », mais plutôt de savoir si certains …

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Pourquoi ne pas manger suffisamment fait grossir ?

What ? À la lecture du titre de cet article, les bras t’en tombent ! On t’a toujours dit qu’il fallait créer un déficit calorique pour perdre du poids.  Pas de panique, il n’y a pas d’arnaque, je t’explique tout ceci.  L’équation magique « Créer un déficit calorique » : on parle ici des calories ingérées par l’alimentation. Celles-ci devront …

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