Pourquoi ne pas manger suffisamment fait grossir ?

What ? À la lecture du titre de cet article, les bras t’en tombent ! On t’a toujours dit qu’il fallait créer un déficit calorique pour perdre du poids.  Pas de panique, il n’y a pas d’arnaque, je t’explique tout ceci.  L’équation magique « Créer un déficit calorique » : on parle ici des calories ingérées par l’alimentation. Celles-ci devront …

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Gérer les excès des vacances !

Les vacances sont terminées et l’effervescence de la rentrée a déjà pris place.  Avec nostalgie, tu songes à ton été. Que c’était chouette ! En revanche, quelques petits kilos ont décidé de s’installer bien gentiment sur certaines zones de ton corps. Grrr, ils n’ont pas tardé tiens donc !  En même temps, c’était un peu « no limit » cet …

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Nettoyer sa maison sans produits chimiques

Dans la salle de bain, tu utilises un spray désinfectant, un spray spécial faïence, un spray anti calcaire, des petites lingettes, du gel WC sans compter le lave-vitre pour le miroir et la paroi de la douche (quand tu es motivée). Dans la cuisine, tu utilises un spray dégraissant, un multi surface, du liquide vaisselle et j’en passe. Pour le reste de la maison, …

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Mes astuces pour éviter le frottement à l’intérieur de cuisses.

Le frottement à l’intérieur des cuisses, il était temps de vous en parler. Ce phénomène est très désagréable, douloureux même. Il engendre brûlure, cloque et saignement. Comment pouvons-nous faire comme si de rien n’était ? Alors que l’on parle d’une réelle souffrance. Après ces épisodes de canicules, où l’expérience en est encore plus insupportable, j’avais vraiment besoin d’aborder …

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Le Cowash : cette folle méthode de lavage qui prend soin de tes cheveux !

Réflexion personnelle : c’est samedi, un dîner entre amis se profile. Seulement voilà, hier, c’était Leg day ou Booty book pour les intimes, autant dire que ta crinière en a pris un coup. Sachant que ton dernier shampoing remonte à jeudi matin… Tu te demandes si cela vaut le coup de se les laver (juste …

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