Tout savoir sur le brossage à sec

Le brossage à sec est un rituel ayurvédique qui consiste à brosser tout son corps avec une brosse à poil.  Les bienfaits sont clamés à tout-va, mais tous n’ont pas été étudiés de manière significative. Cependant, il y a quelques avantages bien réels, que je peux vous énumérer, puisque je suis moi-même une adepte du brossage à sec.  …

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Les bienfaits de l’huile de Nigelle

Il existe des centaines d’huiles végétales. Toutes détiennent des propriétés intéressantes. Mais, si l’on devait en mettre une seule sur le podium, selon moi, ce serait l’huile de Nigelle.  Avant de te parler des raisons qui en font une huile sacrée, laisse-moi t’expliquer d’où nous vient cette plante, et te raconter quelques anecdotes historiques.  Les …

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Comment remédier à la perméabilité intestinale

La perméabilité intestinale est un terme décrivant le contrôle des substances traversant la paroi de l’intestin.  L’intestin présente normalement une certaine perméabilité ; cela permet aux nutriments de traverser l’intestin, tout en maintenant une fonction de barrière pour empêcher les substances potentiellement nocives de quitter l’intestin et de migrer plus largement vers le corps.  L’augmentation persistante de la …

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Kazidomi c’est quoi ?

Des produits bio et sains à petits prix, où est l’arnaque ? Ah… Un abonnement… Je vois.  Tu te doutes bien que j’ai des choses à dire, sinon cet article s’arrêterait dès la première ligne. J’en ai connu des personnes dubitatives, mais finalement après quelques explications, j’ai eu droit à des « merci, c’est vraiment un bon plan en fait ». Mais, ouuuuiiii, c’est …

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Mes astuces pour commencer à aimer les légumes

Soit on les aime, soit on les déteste. Il n’y a pas un énorme terrain d’entente en ce qui concerne les légumes. J’entends souvent : « Je veux manger plus sainement, mais je n’aime pas les légumes. Comment manger sainement sans manger de légumes ? » Se passer de légumes, c’est se passer de vitamines, de minéraux, d’antioxydants… …

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Comment ne plus faire attention aux critiques ?

Avant de rentrer dans le vif du sujet, je tiens à dire que la critique, dans le bon contexte, est un excellent outil pour nous aider à grandir en tant qu’individus et parfois même à atteindre nos objectifs. On parle alors de critique constructive.  Toutefois, aujourd’hui, la critique s’apparente bien souvent à des messages blessants, négatifs …

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Les facteurs à prendre en compte lors d’une perte de poids

« Pour perdre du poids, c’est facile, il faut mettre en place un déficit calorique. » Ce à quoi je réponds que si c’était aussi simple, il n’y aurait pas autant de problèmes. C’est comme si je te disais qu’une voiture a uniquement besoin de carburant pour rouler ! Ce n’est pas que ça n’a pas de sens ; c’est …

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Pourquoi calculer son IMC ne sert à rien ?

L’IMC, ou « indice de masse corporelle », est un outil courant pour évaluer la composition corporelle. L’IMC donnerait une indication quant à la santé des individus en fonction de leurs rapports poids et taille.  Selon le résultat obtenu, tu te retrouves dans une case ; « maigreur », « normal », « obésité modérée », « obésité sévère » … Sympa n’est-ce pas ? Le hic, …

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