Yoga · 28 jours · 35 min
Vinyasa Flow : 28 jours pour te transformer grâce au yoga
Le programme parfait si tu veux ralentir sans t'éteindre. Pendant 28 jours, on dénoue les tensions, on libère le corps et on remet de l'ordre dans la tête.
Tu ressens au quotidien
Des tensions partout et un mental qui tourne en boucle ?
- Des tensions dans les épaules, la nuque, le bas du dos
- Un mental qui tourne en boucle
- Un manque de souplesse
- L'envie de bouger sans trop te fatiguer
- Le besoin d'un moment à toi, rien qu'à toi
Pas de posture impossible, pas de blabla spirituel. Juste toi, ton tapis, et 8 séances pensées pour te faire du bien.
Le programme
Ce programme va t'apporter
Dénouer les tensions
Dos, nuque, épaules, hanches : tout ce que tu as accumulé.
Calmer ton mental
Te détendre, vraiment.
Mobilité et souplesse
Gagner en mobilité, séance après séance.
Te reconnecter
À ton corps, à ta respiration, à toi.
Du yoga qui fait du bien aux articulations et qui descend en profondeur, là où ça travaille vraiment.Victoire
Comment ça marche
28 jours, 8 séances.
2 séances par semaine
Pendant 28 jours, 35 minutes par séance.
Zéro matériel
Ton tapis et le poids de ton corps.
Avec Margaux
Coach sportive et professeure de yoga, elle te guide en vidéo.
Une séance en vrai
Regarde à quoi ressemble Vinyasa Flow.
Un aperçu d'une séance Vinyasa Flow avec Margaux, en vidéo.
Tout est inclus
Un abonnement, toute l'app.
Vinyasa Flow n'est pas vendu seul : avec ton abonnement, tu as accès à tout le reste aussi.
Pour qui
Vinyasa Flow est fait pour toi si
C'est pour toi
- Tu veux ralentir sans t'éteindre
- Tu as des tensions dans le dos, la nuque ou les épaules
- Tu veux gagner en souplesse et en mobilité
- Tu débutes en yoga ou tu as déjà un petit niveau
Ce n'est pas pour toi
- Tu cherches un cardio intense : regarde plutôt Iron Body
Ta coach
Margaux, coach sportive et professeure de yoga.
Coach sportive et professeure de yoga, Margaux a vu le yoga transformer profondément son quotidien : apaisement, énergie et équilibre. C'est ce qu'elle te transmet dans Vinyasa Flow.
Margaux
Elles l'ont fait
Leurs résultats parlent d'eux-mêmes.
Des membres du badass gang, avant et après leur programme.
CassandraThe Reset
« Il me fait un bien fou autant physiquement que psychologiquement. J'ai perdu 21 kilos et énormément de centimètres. En bref, je suis vraiment plus heureuse. »
@bebouwselmiBrazil Body
EmmanuelleAbs Burn
LauraBadass Strong
Anne-LaureBooty Burn
VanBack on Top
En vidéo
Résultats individuels : ils dépendent de chaque personne, de sa régularité et de son point de départ.
Les formules
Choisis ta formule.
Toutes donnent accès à Vinyasa Flow et à toute l'app, en illimité.
Mensuel
3 jours offerts pour tester
Je choisis mensuel →Le + avantageuxAnnuel
Soit 24 € par mois
Je choisis annuel →6 mois
Soit 27 € par mois
Je choisis 6 mois →Tes questions
Questions fréquentes sur Vinyasa Flow
Combien de temps durent les séances ?
35 minutes par séance.
Combien de séances par semaine ?
2 séances par semaine, pendant 28 jours : 8 séances en tout.
Il faut du matériel ?
Non : zéro matériel, tu travailles au poids du corps. Juste toi et ton tapis.
C'est pour quel niveau ?
Débutante à intermédiaire. Pas de posture impossible.
Qui donne les cours ?
Margaux, coach sportive et professeure de yoga de l'app.
C'est inclus dans l'abonnement ?
Oui : Vinyasa Flow est inclus dans l'abonnement Badass Studio, avec tous les autres programmes et contenus de l'app.
Je peux résilier quand je veux ?
Oui, ton abonnement est résiliable à tout moment, directement depuis l'app : Mon compte, puis Détails du compte, puis Abonnement.
Comment je commence ?
Tu testes l'app pendant 3 jours offerts, puis tu lances Vinyasa Flow depuis l'onglet Workout. C'est parti.
Ton tapis t'attend
Teste l'app pendant 3 jours, lance Vinyasa Flow et fais ta première séance dès ce soir.
Pilates BabeLe pilates qui sculpte en profondeur.
Back on Top28 jours pour reprendre en douceur.
Brazil Body Moon CycleTon entraînement selon ton cycle.