Sport

Gérer les excès des vacances !

Les vacances sont terminées et l’effervescence de la rentrée a déjà pris place.  Avec nostalgie, tu songes à ton été. Que c’était chouette ! En revanche, quelques petits kilos ont décidé de s’installer bien gentiment sur certaines zones de ton corps. Grrr, ils n’ont pas tardé tiens donc !  En même temps, c’était un peu « no limit » cet …

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Abdos hypopressifs

Cet exercice qui vous donnera un ventre plat Proviens du verbe latin « vacare » qui signifie être vide. « vacuum » veut ici dire un espace sans matière. Merci pour la traduction latine Mireille, mais concrètement où veux-tu en venir ? Aujourd’hui, on va parler taille de guêpe. Là, Mireille t’intéresse plus. Stomach vacuum est un exercice d’abdominaux …

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