CONTINUER DE FAIRE DU SPORT ET RESTER FRAICHE PENDANT LE CONFINEMENT

Je sais, ce qui se passe en ce moment avec le CORONAVIRUS, ce n’est vraiment pas une belle période :/

Je vais essayer de rester positive et de ne parler que du confinement, afin d’égayer comme je le peux, à mon niveau cette période pour ceux qui vivent mal le confinement. Déja MERCI de rester à la maison pour la sécurité de tous. Pour ceux qui comme moi, ont l’habitude de bosser sur l’ordi, ça ne change pas grand-chose, par contre pour beaucoup : c’est long, chiant et redondant, je le conçoit.

Pour moi, la seule chose qui change réellement est : le fait de ne plus pouvoir aller en salle de sport. Et ça, j’avoue que c’est compliqué pour moi qui pratique la musculation, et je pense aussi pour vous, qui lisez cet article.

Alors, il faut user de stratagème et trouver des alternatives : des programmes sportifs gratuits aux vidéos d’entrainement sur YouTube, ça nous permet de garder la motivation, de voir que l’on n’est pas seuls, mais surtout de trouver des entrainements géniaux voir de découvrir de super comptes !

Ça peut être aussi une bonne période pour se reprendre en main et se mettre au sport si vous n’en faites pas ! POSITIVONS !

CADEAU : TON PROGRAMME FESSIERS DE 2 SEMAINES GRATUIT

Bien sûr, j’ai moi aussi pensé à vous durant cette période et c’est pourquoi aujourd’hui je désirais vous partager mon programme fessier gratuit de 2 semaines : le petit bikini Booty !

Off course, il n’a rien à voir avec mes autres programmes sportifs complets et payants, mais c’est déjà un super programme qui vous motivera énormément.

Voici le lien pour le télécharger : http://eepurl.com/dzQVcD

Programme fessiers gratuit Le petit bikini booty
Le Petit bikini booty, le programme fessiers de 2 semaines totalement gratuit #petitbikinibooty

DES ENTRAINEMENTS SPORTIFS SUR INSTAGRAM

Autrement, je vais poster durant toute cette période des vidéos d’entrainement sur mon Instagram @victoire.fit tous les 2-3 jours, et ce pendant toute la période de confinement ! Accrochez-vous ça va chauffer !

Au programme ? Des entrainements full body, du renforcement abdos-fessiers, des entrainements fessiers, des trainings legs, des hiit , bref : du kiff !  

Instagram fitness victoire.fit

DES CIRCUIT-TRAINING ET HIIT SUR YOUTUBE

Ce n’est pas tout, j’ai aussi pour vous des vidéos d’entrainement fessiers, d’entrainement full body ou encore de hiit et de circuits plus cardio pour brûler du gras que j’ai déja publié sur YouTube :

Vidéo circuit ventre plat

Vidéo entrainement circuit fessiers bombé

Vidéo entrainement cardio brûle-graisse

Vidéo entrainement volume fessiers

7 min d’entrainement fessiers

Toutes les consignes sont indiquées dans les vidéos ainsi qu’en bannière de description (pensez à bien dérouler la barre d’info à chaque fois)

ALLER PLUS LOIN AVEC MES PROGRAMMES D’ENTRAINEMENT COMPLET

Depuis 3 ans, j’offre la possibilité aux femmes qui me suivent d’obtenir des programmes sportifs efficaces, hyper complet et au vu de la qualité et du contenu : vraiment accessibles d’un point de vue financier. J’ai crée ses programmes dans le but que chacune d’entre vous puisse entamer une transformation physique et mentale, même celles qui ne peuvent pas s’offrir du coaching personnalisé.

J’ai crée 3 programme, devenus chacun des best-seller dans le domaine des programmes d’entrainement en France :

Les détails et explications sont donnés sur chacun des liens, il y a même un questionnaire en page d’accueil de mon site qui vous permet de trouver le programme qui vous correspond le mieux.

ENJOY !!

Serrons-nous les coudes, prenons soin de nous et profitons de ce moment de confinement pour effectuer une introspection, et adopter une meilleure hygiène de vie !

2 réflexions sur “CONTINUER DE FAIRE DU SPORT ET RESTER FRAICHE PENDANT LE CONFINEMENT”

  1. Une personne tellement bien brillante qu’on a toujours hâte de lire le prochain contenu! Et oui restons chez nous et surtout changeons et prenons soin de nous avec tes séances ! Merci pour tout ce que tu nous procure… tu change nos mentalités, nos vies et nos physique alors un grand merci 🙏🏼

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