mes programmes
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BOOTY BOOK
Le Booty book est l’incontournable programme qui active vos fessiers afin d’obtenir du galbe et du volume en seulement 28 jours
- Existe en version salle et maison
- Gagne en volume fessiers
- Obtiens un fessier ferme et bombé
- Découvre mes conseils pour débuter en salle (quels poids mettre, comment augmenter..)
- Obtiens des conseils pour progresser (méthodes d'intensifications, tempo, mouvements..)
- Découvre des recettes de collations saines et protéinées
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WELLNESS BOOK
Le Wellness book est un programme ventre plat qui permet d’affiner sa taille et d’obtenir un ventre plus plat en 5 semaines
- 0 matériel nécessaire !
- Affine ta taille
- Brûle un max de gras
- Obtiens un ventre plus plat
- Effectue une détox douce pour remettre ton organisme à neuf
- Découvre comment soigner tes problèmes intestinaux au naturel
- Retrouve une alimentation saine grâce aux programmes alimentaires
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brazil body
Le Brazil body est un programme corps complet qui permet de se sculpter un corps de brésilienne en 7 à 10 semaines
- Existe en version salle et maison
- Sculpte-toi un corps fit & pulpeux
- Obtiens des formes féminines tout en perdant du gras et te musclant
- Apprends à aimer ton corps grâce à des exercices ludiques
- Prends soin de ton corps grâce à la naturopathie
- Retrouve une alimentation saine grâce aux programmes alimentaires