mes programmes

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BOOTY BOOK

Le Booty book est l’incontournable programme qui active vos fessiers afin d’obtenir du galbe et du volume en seulement 28 jours

  • Existe en version salle et maison
  • Gagne en volume fessiers
  • Obtiens un fessier ferme et bombé
  • Découvre mes conseils pour débuter en salle (quels poids mettre, comment augmenter..)
  • Obtiens des conseils pour progresser (méthodes d'intensifications, tempo, mouvements..)
  • Découvre des recettes de collations saines et protéinées
programme ventre plat
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WELLNESS BOOK

Le Wellness book est un programme ventre plat qui permet d’affiner sa taille et d’obtenir un ventre plus plat en 5 semaines

  • 0 matériel nécessaire !
  • Affine ta taille
  • Brûle un max de gras
  • Obtiens un ventre plus plat
  • Effectue une détox douce pour remettre ton organisme à neuf
  • Découvre comment soigner tes problèmes intestinaux au naturel
  • Retrouve une alimentation saine grâce aux programmes alimentaires
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brazil body

Le Brazil body est un programme corps complet qui permet de se sculpter un corps de brésilienne en 7 à 10 semaines

  • Existe en version salle et maison
  • Sculpte-toi un corps fit & pulpeux
  • Obtiens des formes féminines tout en perdant du gras et te musclant
  • Apprends à aimer ton corps grâce à des exercices ludiques
  • Prends soin de ton corps grâce à la naturopathie
  • Retrouve une alimentation saine grâce aux programmes alimentaires