mes programmes

couverture du programme Iron body
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IRON BODY

L’Iron body est un programme Hiit  corps complet très intense ! Un challenge sportif qui te fera progresser de manière fulgurante physiquement en seulement 5 semaines 

Avec lui c’est perte de gras et corps athlétique assuré !

(Destiné aux personnes qui s’entraine depuis quelques mois/années uniquement)

programme ventre plat
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WELLNESS BOOK

Le Wellness book est un programme ventre plat (sportif et nutritionnel) qui te permettra d’affiner ta taille et d’obtenir un ventre plus plat en 5 semaines

Il prendra aussi soin de ta flore intestinale et t’aidera en finir avec les ballonnements et soucis digestifs ! 

(Convient aux débutantes comme aux confirmées)

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brazil body

Le Brazil body est un programme sportif et nutritionnel corps complet qui te permettra de te sculpter un corps de brésilienne en 7 à 10 semaines

Grâce à lui tu perdra du gras tout en gardant un corps féminin, pulpeux et tonique !

(Convient aux débutantes comme aux confirmées)

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BOOTY BOOK

Le Booty book est l’incontournable programme qui active les fessiers afin d’obtenir du galbe, de la fermeté et du volume en seulement 28 jours

Grâce à lui et sa méthode d’entrainement spécifique, c’est booty de J-lo assuré  ! 

(Convient aux débutantes comme aux confirmées)