Développer son énergie sexuelle

Dans certains cas, la pulsion sexuelle peut diminuer au cours de la vie (stress, routines, vieillissement) et c’est finalement très courant. 

Dans d’autres cas, la sexualité est méconnue, car l’apprentissage de ses propres envies et désirs n’a pas été fait (par manque de bienveillance, de considération, d’estime de soi ou de confiance). Si tu penses que c’est ton cas, n’hésite pas à lire cet article « 5 astuces pour booster sa confiance en soi »

Toutefois, rien n’est perdu ; si j’écris cet article, c’est bien parce que j’ai des solutions à t’apporter pour développer ton énergie sexuelle. 

En effet, je pense que l’énergie (celle que l’on a en nous), influe non seulement sur notre intimité, mais également sur d’autres vecteurs de notre quotidien. Il est judicieux de veiller à son énergie si l’on ne veut pas devenir aigri, ou ne plus ressentir de plaisir dans ses activités préférées, et ce, jusque dans ses activités plus intimes.

Voici quelques astuces que je te recommande de mettre en place pour te découvrir sous un nouvel angle. 

1/ Prendre du temps pour soi 

Il est grand temps de renouer avec ton corps, et plus particulièrement avec ta nudité et ton intimité. Selon moi, cela passe par le fait de prendre soin de soi, avec des moments de qualité. 

Pour commencer, je te propose d’essayer de prendre un bain chaud. Si tu as une baignoire chez toi, n’hésite pas à rendre ce bain plus envoûtant. Pour cela, tu peux utiliser des boules de bain, pour le rendre plus coloré ou mousseux. Je te recommande aussi de créer une ambiance douce et relaxante avec des bougies et de la musique (types spa). Ensuite, il suffit de plonger et de lâcher prise. Tu peux te caresser si tu en a envie, ou simplement apprécier ce moment avec toi-même. Le tout dans la bienveillance, sans honte, car il n’y en a aucune à avoir. 

Si tu n’as pas de baignoire et que tu as un petit peu de budget, n’hésite pas à regarder si ta ville propose des centres de bien-être. On y retrouve des bains chauds, des massages, des hammams, et bien d’autres services pour se détendre et prendre du temps pour soi. 

Essaye d’instaurer une routine régulière, selon tes besoins. 

2/ Les Huiles essentielles 

Connais-tu l’huile essentielle d’Ylang Ylang ?

Son odeur, puissante et voluptueuse, la rend facilement reconnaissable. L’Ylang-Ylang est connue pour redonner un coup de boost aux organismes fatigués et plus particulièrement dans les cas de fatigues sexuelles. En effet, elle contient des molécules tonifiantes qui lui confèrent des vertus aphrodisiaques.

Comment utiliser l’huile essentielle d’Ylang Ylang ? 

L’huile essentielle d’Ylang Ylang est flexible d’utilisation. Tout le monde peut l’utiliser, sauf les femmes enceintes de moins de 3 mois ainsi que les nourrissons de moins de 3 mois (vérifier avec son médecin traitant ou son thérapeute en cas de doute). 

En application cutanée, il faut la diluer dans une huile végétale (20 % d’huile essentielle pour 80 % d’huile végétale) sinon elle peut s’avérer irritante pour la peau. 

Idem en diffusion, il est préférable de diluer l’huile essentielle d’Ylang Ylang avec d’autres huiles essentielles. 

A titre personnel, j’adore m’auto masser (pour donner suite au bain chaud) avec une huile végétale, dans laquelle j’ai versé 2 à 3 gouttes d’huiles essentielles d’Ylang Ylang. 

3/ Lire des livres érotiques

Une autre pratique que tu peux mettre en place pour booster ton énergie sexuelle, c’est la lecture de livres érotiques. Si tu n’es pas encore une adepte, tu pourrais bientôt le devenir. Il n’y a rien de tel pour faire monter le désir. 

Voici quelques lectures pour commencer : 

  • Les volumes « Emmanuelle » par la romancière Emmanuelle Arsan sont de grands classiques. 
  • « Corps impatients » d’Emma Green, un récit érotique d’une relation prof-élève.
  • « L’intelligence érotique » d’Esther Perel, ce livre casse les codes et les idéaux. 
  • « Beautiful Bastard » de Christina Lauren, est une fiction érotique qui a connu un succès énorme, notamment aux Etats-Unis. 

Cette liste est bien sûr non-exhaustive, n’hésite pas à partager tes lectures érotiques, en commentaires. 

4/ La communication 

La communication avec ton partenaire est essentielle. Il est important de se comprendre mutuellement, de respecter l’autre mais aussi de SE respecter. Pour cela, deux points me paraissent incontournables : 

Assumer réellement ses envies

Si tu n’oses pas te lâcher directement, dans tes moments intimes, commence par en parler verbalement avec il ou elle.  

Pour assumer pleinement ses envies, il faut déjà en avoir conscience (en apprenant à se découvrir), et ensuite, il est important de savoir les transmettre à son partenaire, sans quoi il est difficile pour lui/elle de le deviner. Cet « aveu » te permettra de renforcer la confiance de votre duo, d’être plus épanouie dans ton intimité et de prendre beaucoup plus de plaisir ! 

Oser dire ce que l’on ne souhaite pas

Dans un autre registre, il faut aussi dire ce que l’on n’aime pas, même si c’est ce que préfère votre partenaire. Il n’est pas question de se forcer pour lui faire plaisir. EN AUCUN CAS.

Tu dois lui dire, si cette personne tient à toi, elle comprendra. 

Si ce n’est pas le cas, fuis, vite et loin !

Généralement, la communication au sein d’un couple, lorsqu’elle se fait intelligemment (communication non-violente), n’apporte que des solutions et renforce votre énergie.

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