L’alimentation vivante en intrigue plus d’une, c’est avec grand plaisir aujourd’hui, que je prends le temps d’écrire cet article, pour t’en dire un peu plus. Toutefois, si tu veux vraiment aller plus loin, je te laisse le lien de ma formation gratuite à ce sujet, un peu plus bas dans l’article. Mais tout d’abord, commençons …
Des produits bio et sains à petits prix, où est l’arnaque ? Ah… Un abonnement… Je vois. Tu te doutes bien que j’ai des choses à dire, sinon cet article s’arrêterait dès la première ligne. J’en ai connu des personnes dubitatives, mais finalement après quelques explications, j’ai eu droit à des « merci, c’est vraiment un bon plan en fait ». Mais, ouuuuiiii, c’est …
Soit on les aime, soit on les déteste. Il n’y a pas un énorme terrain d’entente en ce qui concerne les légumes. J’entends souvent : « Je veux manger plus sainement, mais je n’aime pas les légumes. Comment manger sainement sans manger de légumes ? » Se passer de légumes, c’est se passer de vitamines, de minéraux, d’antioxydants… …
Mes astuces pour commencer à aimer les légumes Lire la suite »
Avant de rentrer dans le vif du sujet, je tiens à dire que la critique, dans le bon contexte, est un excellent outil pour nous aider à grandir en tant qu’individus et parfois même à atteindre nos objectifs. On parle alors de critique constructive. Toutefois, aujourd’hui, la critique s’apparente bien souvent à des messages blessants, négatifs …
Comment ne plus faire attention aux critiques ? Lire la suite »
« Pour perdre du poids, c’est facile, il faut mettre en place un déficit calorique. » Ce à quoi je réponds que si c’était aussi simple, il n’y aurait pas autant de problèmes. C’est comme si je te disais qu’une voiture a uniquement besoin de carburant pour rouler ! Ce n’est pas que ça n’a pas de sens ; c’est …
Les facteurs à prendre en compte lors d’une perte de poids Lire la suite »
L’IMC, ou « indice de masse corporelle », est un outil courant pour évaluer la composition corporelle. L’IMC donnerait une indication quant à la santé des individus en fonction de leurs rapports poids et taille. Selon le résultat obtenu, tu te retrouves dans une case ; « maigreur », « normal », « obésité modérée », « obésité sévère » … Sympa n’est-ce pas ? Le hic, …
Il existe de nombreux type de jeûnes, mais tous ont un point commun : l’encadrement ! En effet, il est nécessaire d’être suivie avant de se lancer. C’est un véritable processus qui engendre de nombreux mécanisme dans le corps, c’est pourquoi il ne faut pas le prendre à la légère. Pourquoi jeûner ? De nombreuses cultures pratiquent le …
Dans certains cas, la pulsion sexuelle peut diminuer au cours de la vie (stress, routines, vieillissement) et c’est finalement très courant. Dans d’autres cas, la sexualité est méconnue, car l’apprentissage de ses propres envies et désirs n’a pas été fait (par manque de bienveillance, de considération, d’estime de soi ou de confiance). Si tu penses …
Nos sociétés nous incitent à vivre dans un rythme effréné. Maison, job, étude, enfant(s), activité(s), vie de couple, vie sociale… Il y a-t-il encore un peu de place pour ton bien-être ? Et si je te disais que oui. Il s’agit d’instaurer une routine bien-être, ou plutôt des petits rituels qui te font du bien. L’idée …
Sais-tu qu’il est très intéressant de faire germer ses légumineuses, graines et même certaines céréales ? Oui, on peut cultiver sa propre nourriture par la germination. La culture des germes peut se faire toute l’année, directement sur le comptoir de ta cuisine. Pas besoin d’avoir la main verte, ni même du matériel de professionnel. Les questions …