Il était temps d’aborder ce sujet, car ta mère ne jure que par l’huile d’olive, c’est le b.a-ba de la cuisine, mais ta voisine est convaincue par l’huile de tournesol : “c’est la meilleure pour des frites croustillantes” … Tatie Jeanine, soutient qu’en fait celle-ci n’est pas si bonne, une histoire de ratio entre oméga …
Pour commencer ; avant de te conseiller une cure de moules, de boudin noir (beurk) ou encore de pistaches, laisse-moi t’expliquer ce que le fer apporte à ton organisme. Le fer est présent en petite quantité dans l’organisme. Mais petit, ne veut pas dire négligeable, pour être plus claire, il contribue fortement à l’oxygénation de …
Les besoins caloriques, qu’est-ce que c’est ? À ne pas confondre avec le Taux Métabolique de Base (TMB) qui lui représente le nombre de calories que brûle ton corps au repos. Enfin, quand je dis au repos, en réalité, c’est plus complexe: le simple fait d’être en vie, par ta respiration par exemple ou le …
-”Périnée… Si elle nous fait un article sur les fuites urinaires, c’est simple, je me barre…” -”Promis, tu seras surprise…” Rappel anatomie. Oui, parce que le périnée est un muscle (première nouvelle) ou plutôt un ensemble de muscles, qui ne se voit pas. Il est situé au niveau de l’entre-jambe, plus précisément dans ton bas-ventre, …
-”On parle d’un courant électrique qui traverse les muscles ? Brrr ça ne va pas à la tête…“. -“Ah, on peut rester assise tout en se musclant ?” Arnaque ou Miracle ? Pas si vite. C’est comme l’Yin et le Yang, dans la vie tout n’est pas tout noir ou tout blanc… L’électrostimulation a vite …
“Les végétariens ou les Végan s’exposent à des carences graves en B12”. On en parle ! À quoi sert-elle ? Elle permet le bon fonctionnement de ton corps. Plus précisément, elle intervient dans l’entretien du sang en fabriquant des globules rouges, des globules blancs et des plaquettes. Mais également dans l’entretien du cerveau et du …
Découvrez les bienfaits du Kombucha : Pour introduire ; le Kombucha est une boisson connue en Asie depuis des milliers d’années. Appelée “Élixir de vie”, cette boisson était appréciée pour ses effets sur le corps et l’âme. Certain en buvait avec l’espoir d’obtenir l’immortalité. Aujourd’hui, le Kombucha est de plus en plus prisé pour sa …
Ce n’est plus mama ours, mais mamie ours qui vous parle ! Tu as peut-être déjà entendu à quel point le sommeil était important, d’autant plus dans le cadre de vie d’une hygiène sportive. C’est loin d’être une perte de temps, un manque de sommeil répétitif, est directement lié aux maladies, blessures et pensées négatives. …
Une inflammation est une réaction normale que le corps utilise, lui-même, pour se protéger contre une infection (maladies, blessures). Tu peux reconnaître une inflammation par des signaux que ton organisme t’envoie, comme la rougeur, la douleur, la chaleur et le gonflement. On parle alors d’inflammation aiguë (court terme).
Ou mots de ventre… Ton corps te parle ! Définition : rien de plus simple, maux de ventre signifie douleur de ventre. On ne va pas y passer par quatre-chemins, le système digestif le fait déjà : mastication, digestion gastrique, digestion intestinale, et la dernière mignonnerie la digestion colique. Les bases posées, nous pouvons maintenant …