Honnêtement, certaines clientes l'ont fait. Mais personnellement je préfère que tu sois familiarisée avec la salle de sport avant de le réaliser. Si tu débute je te recommande plutôt de démarrer avec le Badass body, puis d'enchainer avec le badass strong ensuite.

Oui, il contient des conseils alimentaires, ainsi que plusieurs guides bonus. Cependant si tu désire un programme alimentaire complet je te recommande de checker le Badass détox, que tu peux combiner avec ce programme

Rassure-toi, pour devenir "trop" musclée il faudrait des années et des années de pratique ainsi que la prise de produits interdits. Tu peux donc faire le programme sans avoir peur. Au contraire, tu vas juste te transformer en une meuf BADASS et développer tes formes en prenant du muscle là où il faut.

Que ce n'est pas en restant assise que les résultats arriveront. Plus tu attends et plus ça mettre du temps à arriver. Crois en toi, et fonce ! Tu n'as rien à perdre, mais plutôt tout à gagner.

l’objectif de ce programme est de te faire franchir tous les paliers en devenant plus forte, en augmentant ton métabolisme pour brûler plus de gras, équilibrer tes hormones et booster ta libido + sculpter ta silhouette sans sacrifier tes formes, d’économiser ton temps grâce à des séances réellement efficaces, de bénéficier des meilleurs conseils pour tes exercices, de prendre du plaisir à la salle, de t’alimenter sans bullshit, de préserver ta santé, de développer ta force, d’être fière de tes progrès et de retrouver pleinement confiance en toi.

donc un grand oui.

bien-sûr, tu peux me contacter à tout moment sur Instagram, je répond à chacune d'entre vous pour vous aider et vous encourager.