Ici, il ne s'agit en rien d'un programme prise de masse ou alimentaire basique. Il s'agit d'un programme détox. Effectuer une détox peut t'aider à prendre du volume musculaire si ton métabolisme est bloqué à cause d'une mauvaise alimentation trop riche en choses néfastes pour ta santé. Donc, si ton but est de prendre du poids en prenant du muscle, tu peux faire cette détox, tout simplement en mangeant plus ce ce que tu dois manger, tu prendras alors du beau galbe musculaire, sans prendre de gras - et tout en restant en bonne santé.